Profundización en Mindfulness y Equilibrio Emocional
Asentando y naturalizando la práctica de mindfulness como forma de vida.
Aprendiendo a identificar y gestionar las emociones.
Prácticas de respiración y consciencia del cuerpo, visualizaciones, prácticas de compasión y amor bondadoso.
Transformación personal hacia actitudes y comportamientos más saludables.
Cultivando una mentalidad de crecimiento, asentada en la consciencia y la responsabilidad.
Identificando valores personales, propósitos individuales, direcciones a seguir. Dotando a la vida de sentido.
Reflexión acerca de aspectos de la realidad para una mayor comprensión y crecimiento personal.
Ampliando el conocimiento acerca del funcionamiento de la mente y las emociones en el cuerpo.
Mejorando la relación con uno mismo y con los demás, creando vínculos más sanos, afectuosos y significativos.
Compartiendo un espacio confiable de sanación y crecimiento en grupo.
Cultivando amabilidad y comportamientos prosociales para un impacto positivo en los demás. Promoviendo el cambio de dentro a fuera.
Se requiere haberse iniciado en mindfulness previamente, como requisito para acceder a esta formación.
Grupos abiertos de profundización en Mindfulness y Equilibrio Emocional
